“嗯，表现非常不错，不怕你骄傲的说以你得年龄能得到这个成绩可以说是我八极柔道门历史第一，好了，剩下的时间你就自己安排吧，吃的爷爷这里也有饿了就可以来。”
抚子轻轻躬身，微笑道：“感谢八神老爷爷的关心，我只需要一块压缩饼干和一些水就可以了。”
“嗯，好吧，不过在爷爷后园你不用太过拘束的，想吃什么随便拿就是了。”
八神老爷子一脸蜜汁微笑，眼神笑眯眯的，一副慈祥老爷爷的模样。
抚子对此也只是一笑而过，拿了一些食物和水后就开始继续训练。
他现在要训练的就是练习翻滚，这个道具就是一根单杠，而且三米高，上面有一些练习翻滚的辅助工具，只需要先借助辅助工具慢慢练习，之后熟悉之后就可以脱离了，然后靠自己身体的肌肉记忆去练习。
翻滚可是一门非常有用的技能，无论是空中一百八十度或者三百六十度翻滚都是十分惹眼优美，可以参考跳水运动员，而武者则会运用在，空中翻滚的时间积蓄力量，然后，给予敌人致命一击，这就是武术中的飞踢，或者空中擒拿手，膝盖顶，其实身体四肢都可以用，就是看你积蓄力量到哪里了，
当然翻滚也是躲避逃跑的好技能，快乐风男要是学会空中360度螺旋翻滚的话估计e的更加快乐。www.djyru.com 枇杷小说网
空中翻滚可是对腰身的力量要求特别大，而且身体协调也必须是到达一定程度才可以。
但抚子的身体协调那是不用说的，腰身额力量也是达标了，差的也只是训练，维熟而已。
就这样抚子的一天有这样过去了，从第一天认真训练后抚子每天都是凌晨三点半起床，洗漱然后负重三十五公斤重量的背包跑步五点准时到达道馆，然后再老爷子的后院开始练习俯卧撑，今天他的任务是1500个，仰卧起坐1000个，负重35公斤上山下山，然后剩下的自由训练。
抚子这次没有勉强自己，俯卧撑一口气做了七百个，仰卧起坐五百个，负重35公斤共计用时两小时，比上次提升半个小时有进步，翻滚经过单杠辅助训练他已经可以初步脱离辅助设备，自己在借助单杠一口气旋转十二圈。
这些抚子都是记到了他的小本本上，记录者他自己的成长。
训练了一天的抚子回到家还有洗个澡后去接受三位老师六个小时的辅导课程，晚上还要练习画画，顺便拿出自己的小本本记录好今天的成绩，下面写上自己会超越昨天的自己，每天进步一小下，一个星期一个月后就是一次***了。
而晚上抚子也是和自己的老爸老妈说了八神老爷子的事情，原本抚子以为二人是肯定会犹豫的，但实际上，父母二人立刻就同意了，还说真有这种好事？
抚子当时就愣住了一下，不过很快他就反应过来了。
“或许八神家的传承真的很厉害，要不这两个家族意识观念十分严苛的人不会让自己未来的孙子轻易改名换姓的。”
抚子无奈也只好答应了。
“嗯，这样嘛，那看来彦儿你的天赋真的很高啊，要不那个老爷子也不会那样求你了，要知道他的身份可是不简单，拿出去的话即便是在上层圈子也是名气很大。”
田中美姬一脸笑容，面上的表情十分的欣慰。
“嗯，是的呢，看来我们是不用太过担心彦儿的未来了，现在我觉得就可以了，现在的基础就已经足够你未来衣食无忧一生了。”
藤咲少丘也是一脸慈父的微笑，面上也是和田中美姬一样欣慰，果然不愧是夫妻俩笑起来都感觉莫名一样。
抚子轻轻点头。
“嗯，孩儿明白了，时间不早了爸妈也该早点休息，孩而告退了。”
抚子对着父母二人轻轻躬身后转身离开了，拉上了门，扭过头的时候面上疲惫不已。
“哎～最近的训练看来我还是早点休息吧，明天还要训练加量，要不身体吃不消的。”
抚子心里暗叹一声，拖着疲惫的身躯回到自己的房间后脱掉衣服去浴室泡澡洗去一天的疲劳后啪嗒一声躺床上直接睡着了。
一夜无话
“…………”
第二天，任务俯卧撑2000个，仰卧起坐1500个，负重越野40公斤上下山，单杠旋转翻滚共计需要500圈。
抚子看着今天的任务，心中暗自为自己打气后，又开始了一天的训练。
一天结束后抚子喝了一口矿泉水，放入嘴中一块压缩饼干后感觉自己的小肚子抗议减少了不少，右手拿着中性笔记录着自己今天的成绩，至于心得被他特意用了只有在晚上才看的见的紫色荧光笔先写到了纸上，待到墨干了以后在记录自己的成绩。
今天他俯卧撑一口气做了八百二十多个，相比上次进步了100多个，大进步。
仰卧起坐也是从五百个升级到了接近七百个，也是一项大进步，负重四十公斤八十斤上下山用了一个小时零50分钟，相比上次虽然行李重了，但时间也是快了很多也算是大进步了，利用单杠旋转翻滚他已经可以一口气旋转18圈了，没多一圈都是一个大进步，这其实就和跳水差不多，没在空中多翻滚一圈就要在台下付出几年甚至几十年的努力，抚子在两天里训练到这种程度已经很厉害了。
令抚子惊喜的是他的腹部已经有明显的六块腹肌了，当然他身体的设定只会让肌肉美观，而且抚子在阳光下暴晒练习两天皮肤依旧毫无任何损伤，依旧是水嫩光滑，肤如凝脂，没有任何问题。
这只能说他的基因强大了。
皮肤细胞没那么容易被炙烤。
太阳温度太差了，而且一天下来那点暴晒抚子一天泡澡就可以泡回来，相比来说抚子的气质更加强大了一些，或者是魅力更加强大了才对。
当然进步的不仅有魅力，还有体力，精力等各种方面，抚子以前大家闺秀气质是有些偏柔弱的，但现在已经没有了那种感觉，在感觉也是有种女王般大家闺秀气质，或者也可以这么说。
是大家闺秀中的战斗姬，姐姐大人，十分有安全感的那种。
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